V každom z nás sa skrýva obrovský potenciál. Treba ho len odkryť a aktivovať!
Koučovanie a Mindfullness
Life, Business & Spiritual Coaching
  •  
  • © 2017-2020 Slávka Strešňáková 0

Life, Business & Spiritual Coaching

Je zbytočné pýtať sa, aký má život zmysel. Má taký zmysel, aký mu dáme.
Seneca

MOJE SLUŽBY


1. Koučovanie

Koučovanie je veľmi efektívny spôsob, akým môže človek nájsť riešenie pre svoj problém, alebo zložitú situáciu. Nájdenie riešenia pracovného problému, alebo objavenie spôsobu, ako si naplniť svoje sny a predsavzatia, je len prvým krokom. Najdôležitejšie je neostať len pri nájdení riešenia, ale prejsť aj k akcii a zmenu zrealizovať! Skutočný zmysel a výstup koučovania je meniť veci k lepšiemu.

Chcem vedieť viac o tom, čo je to koučovanie.

Poskytujem tri druhy koučovacieho poradenstva. Líšia sa zameraním (témou) a úrovňou hĺbky, do ktorej sa pri poradenstve ide: podnikateľské poradenstvo (alebo business coaching), životné poradenstvo (alebo life coaching) a poradenstvo sily a zmyslu (alebo spiritual coaching).
Poradenstvom v rôžnych životných situáciách sa zaoberám už osem rokov. Okrem klasického koučovacieho rozhovoru sa zaoberám aj poradenstvom sily a zmyslu, ktoré si vyžaduje hlboké znalosti a skúsenosti, ako človek vo svojom vnútri funguje ako si môže v sebe nájsť cestu k väčšej osobnej sile a slobode. Viac o mne si môžete prečítať TU.
business coaching

Podnikateľské
poradenstvo

Týka sa vášho pracovného života. Je to napríklad poradenstvo v oblasti nájdenia riešení pre vaše projekty, čítať viac.
life coaching

Životné
poradenstvo

Týka sa vášho osobného života. Je to napríklad poradenstvo v oblasti životných rozhodnutí, životných zmien, čítať viac.
spiritual coaching

Poradenstvo
sily a zmyslu

Týka sa vášho vnútorného duchovného života. Poradenstvo ide do najväčšej hĺbky a komplexnosti, čítať viac.

2. Mindfullness training pre firmy a jednotlivcov

V dnešnej dobe zažívame veľký nárast stresu. Stres je po istú hranicu motivujúci, poháňa človeka k lepšiemu výkonu a zvyšuje jeho koncentráciu. Avšak dlhodobý stres, ako potvrdili vedecké štúdie, negatívne ovplyvňuje nielen imunitný systém človeka, ale aj výrazne znižuje výkon. V extrémnych prípadoch sa takýto spôsob rýchleho života plného neustáleho zhonu a stresu končí syndrómom vyhorenia. Preto je v takejto situácii veľmi užitočná zručnosť naučiť sa kontrolovať hladinu stresu, uvoľniť sa a byť schopný vypnúť od pracovných problémov v čase, keď nie sme v práci. Týmto si človek vytvorí priestor na načerpanie nových síl a bude viesť pokojnejší a plnohodnotnejší život….čítať viac.

KOUČOVANIE
Priebeh poradenstva

  • Klient ma kontaktuje e-mailom alebo telefonicky. Dohodneme sa na prvú nezáväznú a bezplatnú konzultáciu, kde si preberieme všetky potrebné detaily. Ja klientovi vysvetlím, ako koučovanie prebieha a čo od neho môže očakávať. Klient mi vysvetlí jeho problém a keď je tento problém riešiteľný koučingom, dohodneme sa na ďalšom už koučovacom stretnutí.
  • Stretnutia prebiehajú väčšinou raz mesačne, u poradenstva sily a zmyslu raz týždenne. Na stretnutí postupne riešime zadaný problém. Problém je vyriešený, ak klient nájde uspokojivé riešenie, ktoré preňho funguje.
  • Neexistuje ideálny čas, za ktorý sa problém vyrieši. Niekedy sa podarí nájsť riešenie aj za jednu hodinu. Pri hlbších a komplexnejších problémoch môže proces trvať oveľa dlhšie. Zo skúseností je pri zložitých problémoch napríklad 1 mesiac príliš krátky čas, no klient môže vidieť, či ho stretnutia niekam posúvajú. Tri mesiace je čas, kedy človek môže pozorovať zmeny v živote. A pol roka niekedy treba nato, aby sa nová zmena usadila a stala stabilnou súšasťou života klienta.

Potrebujete poradiť či motivovať? Chcete urobiť životnú zmenu, no neviete, ako a kde začať? Cítite v niektorej oblasti svojho života nedostatok a chcete namiesto toho naplnenie? Hľadáte hlbší zmysel vo svojom živote? Kontaktujte ma.

Prečítajte si viac o tom, čo je to koučovanie, koučing či coaching.