V každom z nás sa skrýva obrovský potenciál. Treba ho len odkryť a aktivovať!
Koučovanie a Mindfullness
Life & Spiritual Coaching
  •  
  • © 2017-2020 Slávka Strešňáková 0

Life & Spiritual Coaching

Je zbytočné pýtať sa, aký má život zmysel. Má taký zmysel, aký mu dáme.
Seneca

MOJE SLUŽBY


1. Koučovanie zamerané na rozvoj

Koučovanie je veľmi efektívny spôsob, akým môže človek nájsť riešenie pre svoj problém, alebo zložitú situáciu. Nájdenie riešenia pracovného problému, alebo objavenie mechanizmu, ako si naplniť svoje sny a predsavzatia, je len prvým krokom. Najdôležitejšie je neostať len pri nájdení riešenia, ale prejsť aj k akcii a zmenu zrealizovať! Aby bola táto zmena pre nás naozaj užitočná, je nutné tiež zistiť, či to, po čom túžim, je naozaj to podstatné a či mi naplnenie danej túžby prinesie aj očakávaný efekt.
Skutočný zmysel a výstup koučovania je meniť veci k lepšiemu, to znamená osobný rozvoj, ktorý vedie k významným zmenám v našom živote.
Štýl a priebeh môjho koučovacieho poradenstva. odráža môj pohľad na život a moje osobné skúsenosti. Je to kombinácia koučovania a aktívnej práce klienta na dosiahnutí stanovených cieľov. Problém sa nevyrieši tým, že sa človek posadí na stoličku klienta. Proces zmeny sa odohráva v klientovi a kouč nemá žiaden gombík, ktorým by mohol zapínať veci, ktoré chceme a vypínať to, čo nechceme. Na zmenu je potrebné naakumulovať silu, zvýšiť motiváciu a zmeniť svoje priority či obrátiť pohľad na vec. Pozývam vás prežiť tento vzrušujúci proces so mnou. Bude mi cťou asistovať vám pri dosahovaní väčšej spokojnosti a zmysluplnejšieho života! Viac o mne si môžete prečítať TU.

Chcem vedieť viac o tom, čo je to koučovanie.

business coaching

Podnikateľské
poradenstvo

Týka sa vášho pracovného života. Je to napríklad poradenstvo v oblasti nájdenia riešení pre vaše projekty, čítať viac.
life coaching

Životné
poradenstvo

Týka sa vášho osobného života. Je to napríklad poradenstvo v oblasti životných rozhodnutí, životných zmien, čítať viac.
spiritual coaching

Poradenstvo
sily a zmyslu

Týka sa vášho vnútorného duchovného života. Poradenstvo ide do najväčšej hĺbky a komplexnosti, čítať viac.

2. Mindfullness training pre firmy aj jednotlivcov

V dnešnej dobe zažívame veľký nárast stresu. Stres je po istú hranicu motivujúci, poháňa človeka k lepšiemu výkonu a zvyšuje jeho koncentráciu. Avšak dlhodobý stres, ako potvrdili vedecké štúdie, negatívne ovplyvňuje nielen imunitný systém človeka, ale aj výrazne znižuje výkon. V extrémnych prípadoch sa takýto spôsob rýchleho života plného neustáleho zhonu a stresu končí syndrómom vyhorenia. Preto je v takejto situácii veľmi užitočná zručnosť naučiť sa kontrolovať hladinu stresu, uvoľniť sa a byť schopný vypnúť od pracovných problémov v čase, keď nie sme v práci. Týmto si človek vytvorí priestor na načerpanie nových síl a bude viesť pokojnejší a plnohodnotnejší život….čítať viac.

KOUČOVANIE
Priebeh poradenstva

  • Klient ma kontaktuje e-mailom alebo telefonicky. Dohodneme sa na prvú nezáväznú a bezplatnú konzultáciu, kde si preberieme všetky potrebné detaily. Ja klientovi vysvetlím, ako koučovanie prebieha a čo od neho môže očakávať. Klient mi vysvetlí jeho problém a keď je tento problém riešiteľný koučingom, dohodneme sa na ďalšom už koučovacom stretnutí.
  • Stretnutia prebiehajú väčšinou raz mesačne, u poradenstva sily a zmyslu raz týždenne. Na stretnutí postupne riešime zadaný problém. Problém je vyriešený, ak klient nájde uspokojivé riešenie, ktoré preňho funguje.
  • Neexistuje ideálny čas, za ktorý sa problém vyrieši. Niekedy sa podarí nájsť riešenie aj za jednu hodinu. Pri hlbších a komplexnejších problémoch môže proces trvať oveľa dlhšie. Zo skúseností je pri zložitých problémoch napríklad 1 mesiac príliš krátky čas, no klient môže vidieť, či ho stretnutia niekam posúvajú. Tri mesiace je čas, kedy človek môže pozorovať zmeny v živote. A pol roka niekedy treba nato, aby sa nová zmena usadila a stala stabilnou súčasťou života klienta.

Potrebujete poradiť či motivovať? Chcete urobiť životnú zmenu, no neviete, ako a kde začať? Cítite v niektorej oblasti svojho života nedostatok a chcete namiesto toho naplnenie? Hľadáte hlbší zmysel vo svojom živote? Kontaktujte ma.

Prečítajte si viac o tom, čo je to koučovanie, koučing či coaching.